小腿肌肉怎么减

按摩小腿的方法图解跑步后腿部肌肉的推拿门径

时间:2019-01-30 03:30来源:未知 作者:admin
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  用双手或是单手的手指,从膝盖的外侧向上切掐,不停到大腿跟部共做10次,接着正在大腿内 侧从大腿跟部向下切掐,不停到膝部内侧,共做10次。跑步的技巧

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