小腿肌肉怎么减

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时间:2018-12-06 23:21来源:未知 作者:admin
伸出双手,轻轻握拳,手指并拢并弯曲闭节,拇指扣正在食指第二闭节的内侧,推拿时用手指的第一与第二枢纽之间的部位来轻擦。手指并拢伸直,掌心微微弯曲,伸出拇指,令拇指与

  伸出双手,轻轻握拳,手指并拢并弯曲闭节,拇指扣正在食指第二闭节的内侧,推拿时用手指的第一与第二枢纽之间的部位来轻擦。手指并拢伸直,掌心微微弯曲,伸出拇指,令拇指与其余手指成“U”字型神情,推拿的时分用手指的指腹轻轻捏压,额外是脂肪蕴蓄的部位,留心力度不要过大。同样是手指并拢,拇指张开,从掌心发端微微弯曲,令通盘手掌呈“C”字形,推拿的时分行使指腹按正在部位上,一边轻擦一边按压,造成一个推按的举动,而淋巴节的地方则能够用指腹做按压的手段。

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