小腿肌肉怎么减

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时间:2018-12-06 23:19来源:未知 作者:admin
坐姿,两腿屈膝两脚掌贴正在沿道,两手握住双脚,身体向前俯身,匀称呼吸,仍旧拉伸。 双腿伸直,以最大角度离开,将躯干向大腿倾向倾斜,胸部去贴右大腿,匀称呼吸,仍旧拉伸

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