小腿肌肉怎么减

消水肿排废物!让小腿减掉2~3公分的淋巴推拿法

时间:2019-02-26 01:52来源:未知 作者:admin
STEP2.用双手手指按压小腿后朴直核心,像是把小腿的肌肉往足下离开一律,减少肌肉。 STEP3.用手指按压小腿内侧,以手指加紧按压肌肉坚硬的个人,坚持按压的状况,抬起脚尖,来回

  STEP2.用双手手指按压小腿后朴直核心,像是把小腿的肌肉往足下离开一律,减少肌肉。

  STEP3.用手指按压小腿内侧,以手指加紧按压肌肉坚硬的个人,坚持按压的状况,抬起脚尖,来回10~15次。

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