小腿肌肉怎么减

懒人减肥机有效果吗求腿部肌肉和三角肌无工具

时间:2019-04-08 12:06来源:未知 作者:admin
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  张开齐备无器材三角肌啊...引体向上`拳击`都挺好的`俯卧撑厉重是胸肌背肌`对三角肌也有助助`网上查精确的式样再做`手放正在不相似的场所练的肌肉就不相似`

  腿部便是蹲起`尚有少许万分的举动也能学习到腿部`法子也不少`百度一下就能出来`也是得遵循精确的式样`精确式样很首要

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